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Kursbeschreibung: Nehmen Sie sich einen Tag bewusst Zeit, um sich mit Ihrer Gesundheit zu beschäftigen. Wie gesund fühlen Sie sich und wie möchten Sie sich fühlen? Was können Sie dazu tun und wie? Lernen Sie Übungen, Strategien und Möglichkeiten kennen, um Ihre Gesundheit und damit Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Ziel:
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und durch einen positiven Umgang mit sich selbst mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erreichen.
Inhalt: Ist-Zustand auf mehreren Ebenen überprüfen, Wunsch- und Zielarbeit, Motivation zu Veränderung von Denken und Verhalten, Entspannungsübungen, Wahrnehmungsübungen, Bewegung, Zugang zu Freude erfahren und vertiefen, individuelle Zielentwicklung.
Zielgruppe: Alle interessierten Frauen, die aktiv ihre Gesundheit unterstützen wollen.
ReferentIn
Dr. Christine Ruthner-Matousch
Sportwissenschafterin, NLP-Trainerin, Coach, Supervisorin
Seminarbeitrag
€ 40,-- |
